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10連休最終日をいかがお過ごしですか?^^ 連休後半に頂いた昨日の休みは 中学生になり来なくなった 孫の所に行ってきました(#^.^#)   子どもの日の名目で 一緒に美味しいものも食べ^_^; バアバの時間を楽しんでき …

連休中のお休みについて

平成も残り5日になりましたね! 平成の思い出の一つに 整体の勉強に行っている時に 初めて食べたグリーンカレーがあります(#^.^#) カレーは茶色 と思っていた私は 緑色でカレーの味がして ビックリ(笑)でした(^_^; …

循環良く過ごす

先日の日曜には 孫たちと福山マラソンの 4㎞のウォーキングに参加しました^^   雨が降り 風も強かったですが 歩くときには青空も見えました^^ 鞆の浦に続く芦田川を渡り戻ってくるコース 大きな芦田橋も見ながら 孫たちと …

1ヶ月-1㎏を目指し最終目標-5kg

昨日、今日とキレイな朝日を浴びて 仕事に来ました^^   春の日射しになってきましたね! 薄着になる季節に向け ダイエットを始められた方が 1ヶ月の目標に届いてきました(^^) 着たい服が着れない。。。 仕事に合わせてい …

下半身のむくみがスッキリ

今朝の朝陽 良い天気の今日でしたね^^ イチロー選手が履いていると知り 5年くらい前から愛用してる ビモロシューズを買い換えました 靴裏に3本の縦ラインがあり 歩いていると体幹が整えられます(^^)   暖かくなったので …

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