むくみ

津山も桜の開花宣言があり桜まつりも始まってます(^^) 近くの桜も咲き始めています✿ 桜に季節の巡りを感じます＾＾ 10年前骨盤矯正ダイエットを受けられた方が生活環境が変わったことと年令も上がり体型が変わってきた …

毎年この時期に受付に飾ってるお雛様です今日は雛祭りクッキーも届きました(#^.^#) 　女の子から女性になり妻になり母になり・・・喜びと一緒に家族のために動くことも増え自分のことは後にして過ごしてきた50代 …

昨日のウォーキング前回歩いた距離より短めで坂道を「大股で早歩き、息を吐く」を意識して歩きました＾＾ ●1秒で「１，２，３」との３歩進むリズムで歩き ●息を吐くを意識すると代謝が上がります(#^.^#) と定休日に …

クリスマスツリーをお正月ツリーに変えてみました(^^ゞ今年も楽しい時間を作りながら仕事を続けられご縁に感謝です(__) １年の締めくくりにご自分のご褒美にセルライト施術を受けて頂きました＾＾毎月１回のご褒美の締 …

美味しいマカロンラスクを頂く(#^.^#) 前回のことがあるので食べ過ぎないように（笑）１日に食べる量を決め今日の体脂肪を見て安心＾＾・・・この安心が危ない（笑）引き続き『美味しいものを喜んで食べる』ためにで …

1 2 3 »

岡山県津山市で骨盤矯正ダイエットやセルライト除去なら。