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月別アーカイブ: 2018年1月

EMS運動で筋肉引き締め

EMS運動とは? セルライト除去施術の後に EMSの器械を体の気になる部分につけ 筋肉を動かします 『EMS』は電気的な刺激を与えることで 筋肉を収縮させ筋肉を鍛えることができます 通常の運動で筋肉を動かすときは 自分の …

自分に意識を持ち続ける

メンテナンスの日は意識を更新 全身ダイエットコースを終えられた方の月1回メンテナンス日 女性専門ジム カー◯スにも行かれているので 計測結果も見せて頂きました 前回のメンテナンスの時はこちらに^^ 継続から変化が続く お …

「やせたい」の思いを「サア!やせよう!!」にするために

「やせたい」思いと向き合う時間 骨盤矯正ダイエットのお試しに来られた方に 問診票の他に書いて頂く「ヒヤリングシート」があります 「ダイエット」にどんなお気持ちで取り組まれたいのか?^^ を教えていただくシートです 書いて …

太ももを細くしたい!!

太ももを細くしパンツをスッキリはきたい! 年齢と共に体型が変わり 特に太ももが外側に太くなり パンツをはいても体型がスッキリ見えず パンツをはくことに自信が持てなくなった方が 骨盤矯正ダイエット下半身コースを始められまし …

食べ過ぎてしまったお正月。。。なかったことにできる?!

食べすぎたら食事抜き!!にすると・・・ お正月に食べ過ぎてしまったから・・・と 食事抜き!!にすると 筋肉からエネルギーを使うようになるので 筋肉量が減り 代謝が落ち 体重は減りません 食べ過ぎたら数日間の食事の内容を見 …

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