先日の「金スマ」で紹介していた「ゼロトレ」
呼吸法を入れた5種類のエクササイズ
用事をしながら見ていたので(^^ゞ
後日こちらで動きを確認
https://www.halchim.jp/entry/kinsma/zero/20180803-1/
動くと汗が出てきます

ダイエットに来られてる方にお伝えしている
当院のエクササイズと同じように
深い呼吸と筋肉の動きで循環を整え
代謝も上がるようです(^^)

・・・アイスや氷で出てきたお腹を小さくするために
私も挑戦してます^_^;

 また食べてしまったし(^_^;)

今日のお客様は全身ダイエット施術で
鏡に写るお腹が小さくなった!!方です^^

健康管理のためダイエットを始められて60代の方

定年になり
農作業で動くことは増えたけど
自由に使える時間も増え
お友達と飲んだり食べたり(^^ゞ
気づけば体重も増え・・・

健康診断でも痩せた方がいいと言われ
腰や踵にも痛みを感じるようになったので
ダイエットを決意され
痛みの出ない程度のエクササイズ
ストレスにならい程度で食事に気をつけられ

3回目の施術で
お風呂に入ったとき
鏡で見るお腹が以前より小さくなってきた(#^.^#)
と喜ばれています☆

あきらめたら終わり

この歳になったし・・・
そんなに運動できないし・・・
食事を制限することは無理だし・・・
とダイエットすることをあきらめていませんか?(^^ゞ

あきらめたら
この先の毎日の楽しみが少なくなってしまうかもしれません。。。

健康に歳を重ねていくために
いい状態の体でいることは大切です

そのためにほんの少し
ご自分の『今』を変えて行きませんか?

お一人お一人のお体の状態に合わせ
ダイエットを進めていきます^^

あきらめよう・・・と思ってるお悩みを
お気軽にご相談ください

お悩みを解決することが
ダイエットを始める1歩になると思います(#^.^#)


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大西 享子(おおにし きょうこ)

大西 享子(おおにし きょうこ)

おおにし整体院&ボディサロンK店長。お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。 お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
大西 享子(おおにし きょうこ)

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※効果には個人差があります

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