9月になり雲も違ってきました^^

いつ何が起こるかわからない。。。と
自然の猛威に驚く日々
必要な物の準備と共に
毎日を意識して過ごす
心構えも大切のように思うこの頃です

どんな状況でも
決断し動くことを決めてるのは自分
決めたことを続けるのも自分^^

でも続いていないのは
意志が弱い。。。と思ってたら
そうではないことに気付いた方(*^^)

ダイエットための運動が続かない

骨盤矯正ダイエット全身コースを始められた方の最初の日
「お試しの日から今日までレターのストレッチを続けたんですよ!
今まで運動を始めても3日も続かなかったのに
今回は10日間毎日出来ました(^^)」
と施術前に報告くださいました☆

 続けられたエクササイズです^^

「どうして今回は運動が続いたんですか?」と尋ねると
「予約した今日までは続けようと決めたから^^」と言われたので

「じゃぁ、『今日まで続けよう』という目標があったから続けれたんですね?」と伺うと
「そう!目標があったから続けれたんよ!」と言われ

「今までは、まァやってみようかァ~ぐらいの気持ちで
続けよう!と思わず運動を始めてたかも^^;
続けよう!と決めて運動を始めたのは今回が始めてかも^^」と

「最初に続けようと思って運動を始めてないから続くわけないよね(笑)」とも言われ
今までとは違う気持ちになり
ダイエットに向われています(^^)

感情を持ち決断する

ダイエットのために
テレビで見た運動を始めよう!!
と思っても続かないのは・・・

意志が弱いからではなく(^^ゞ
続けるための
感情・決断・目標が定まっていないからかもしれません^^

体調・体型を整え
着たい服が着れたり
健康にスムーズに動く体になるために
ダイエットを始めたい方☆
お気軽に今のお悩みをご相談ください(^^)


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大西 享子(おおにし きょうこ)

大西 享子(おおにし きょうこ)

おおにし整体院&ボディサロンK店長。お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。 お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
大西 享子(おおにし きょうこ)

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※効果には個人差があります

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