津山市に17時15分避難勧告が出てます。
被害がないことを祈ります。

台風が気になりながら
施術に来られた方の測定をしたら
体年齢が-5歳でした^^

そんなに頑張ってないのに体年齢-5歳

骨盤矯正ダイエット6回目の方☆
測定をすると
体重  -2.1kg
体脂肪 -3.8%
体年齢 -5歳

代謝も上がり、筋肉を動かしているようなので
「何かされてますか?」と尋ねると
「教わったエクササイズ以外は特にないもしていないけど
仕事で動くときは小走りで動くようにしています^^」とのこと

セルライトの状態も改善し
筋肉が動きやすくなり
無理なく出来ることで
体を動かされ
代謝も上がり
体脂肪が減り
体年齢もマイナスになって来られました(^^)

ご褒美名目のおやつは見直し

他に気をつけられてることを尋ねると
「毎日、昼食の後に自分へのご褒美
と食べていたおやつを少なくしました(^^ゞ
毎日ご褒美は・・・おかしいですからね!」
とご自分の生活も見直されていました^^

ダイエットを始めたい!!
けど・・・
また続かない。。。
と思われている方

なぜ続かないか?
少し考えてみると
続かない理由がわかって
それを解決するためにどう動けばいいかわかると
ダイエットが続けられるようになるかもしれません(^^)

ダイエットを続けるために
お悩みをお気軽にご相談ください(#^.^#)


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大西 享子(おおにし きょうこ)

大西 享子(おおにし きょうこ)

おおにし整体院&ボディサロンK店長。お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。 お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
大西 享子(おおにし きょうこ)

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※効果には個人差があります

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