目的に合わせた選択

お客さんから教えていただいた
豆乳アイス

カロリーも少なく
自分を喜ばせてます(#^.^#)

時には難しと思いながらも
体を動かす必要を感じ
その目的のために
時間を作りウォーキングをする時もあります(^^)

楽しい選択がいい
とか
苦しい選択がいい
とかではなく

「今」自分の体が
どんなふうになりたいか?
何が必要な選択か?
を考え

「楽」と思える方を選択するか?
「苦」と思える方を選択するか?
を選ばれるといいと思います(*^^)v

アイスを食べた時は
体が喜ぶことを目的に
アイスを食べた満足感が得らます^_^;

ウォーキングした時は
体の代謝を上げることを目的に
ダイエット効果を得られ喜びを感じます(^^)

体を変えるために
何をどのように
どんな選択をすればいいのか・・・
とお悩みの方はお気軽にご相談ください^^


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大西 享子(おおにし きょうこ)

大西 享子(おおにし きょうこ)

おおにし整体院&ボディサロンK店長。お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。 お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
大西 享子(おおにし きょうこ)

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※効果には個人差があります

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