岡山県津山市で骨盤矯正ダイエットやセルライト除去なら、おおにし整体院&ボディサロンK。

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ダイエット

連休で太ったかも。。。と思ったら体重が減ってました

連休で食べ過ぎたァ~~と思い 体重計に乗らずにいたけど 今日計ったら体重が減ってて(#^.^#) 嬉しいけど、なんで?^_^;となった方 満腹感は同じでも食べた量が変化 食事の後「お腹一杯!!」と感じるのは ダイエット前 …

暴飲暴食の後は48時間でリセット

暴飲暴食したらダイエットは失敗・・・? 暴飲暴食してしまうと、またダイエットに失敗してしまった…と落ち込んで もうダイエットはムリ^_^; となるかもしれませんが 食べ過ぎてしまってもすぐに脂肪にはならず 48時間以内に …

満腹信号に気付いてますか?

「お腹がいっぱいです」のお知らせ 食事をすると血糖値が上がり インスリンが分泌され 脳では神経伝達物質のセロトニンなどが増加し それらが満腹中枢に伝えられ 「そろそろお腹がいっぱいですよ」というお知らせを発します この「 …

細くならないと思ってたふくらはぎ

ふくらはぎが細くなった!! 学生のころ陸上部で ふくらはぎが太く もう細くならない・・・と思われていた方が 少しでも今の状態より 細くなり、スカートをはきたい!と 骨盤矯正ダイエット下半身コースを始められて4回目 周りの …

5月もよろしくお願いします

5月1日 今月は2ヶ月に1度のニュースレター発行月^^ 昨日発送してます(#^.^#) 近々ご来院の方には お渡しします(^^) 5月も笑顔でサポートに励みます 😛 よろしくお願いします!!

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