コツコツの成果を感じて

骨盤矯正ダイエット10回コースを10月に終了され
現在は月に1回のメンテナンス施術に来られている方☆

ご自分で意識を継続されるよう
カー◯スにも通われ
無理なく、負担なく
「コツコツ」ダイエット生活を続けられています
そこでの計測結果を教えてくださいました^^

数字は上から
ウエスト・下腹部・ヒップ・太もも・体重・体脂肪・骨格率・体年齢 です

コースが終わると気がゆるむこともありますが
状態を維持され体脂肪は減っているので
外から見る体はスッキリされてきています^^

意識を持つのは自分との会話

体を変えるために
どんな食事をし
どんな風に動くか
が大切なのは
ダイエットに限らず
普段の生活の中でも考えられると思います

その時
「何を食べようか?」・「どんな運動がいいかな?」と
自分の中で会話があります(^^ゞ

その会話の相手の自分が
「体に必要なものを食べよう!」と答えを出すか
「目の前にあるお菓子食べよう!」と答えるか
そのどちらも自分の答え^^

その後どちらの答えを選択するかも自分

答えの選択の時の自分の意識が体を作ります
そしてその継続で体が変わります(^^♪

意識の継続を持つためにサポートします(#^.^#)

今日のあなたはもう一人の自分とどんな会話をしていますか?
「食べる?食べない?」
「運動する?運動しない?」
の会話はダイエットが苦しくなります

あなたのお体に必要なものを摂ることや
継続できる運動を知ることで
続けるダイエットができます^^

お体を変えたいと思われている方
お気軽にご相談ください(*^^)


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大西 享子(おおにし きょうこ)

大西 享子(おおにし きょうこ)

おおにし整体院&ボディサロンK店長。お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。 お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
大西 享子(おおにし きょうこ)

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※効果には個人差があります

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