骨盤矯正ダイエットでお伝えするエクササイズ

骨盤矯正ダイエットを始められれる方にお伝えするのは

代謝を上げ体幹を整え
今の体を変え
目標の体になるために必要な
食事の摂り方とエクササイズ^^

今日から骨盤矯正ダイエットを始められた方に
その二つをお伝えすると
「この2種類のエクササイズだけですか?(?_?)」と驚かれ
「もっといろいろあるのかと思っていました^_^;」と(笑)

体を変え目標に向うためには継続が大切

ダイエットを始めると
最初はやる気満々!!で
たくさんのことを始めたくなりますが^^;

  

時間が経つにつれ・・・
「たまには休んでもいいかあ~~」となったり
「こんなにしてるのに変わらない・・・」と
だんだんやる気がなくなってくる経験はありませんか?(^_^;)

やる気がなくなると
痩せて着たい服を着る☆^^とか
痩せてスカートを履く☆^^という目標をあきらめ(=_=)
せっかく始めたダイエットはもうムリ・・・
となってしまいます。。

そうならないように
体・生活に無理なく
ちょっと意識すると
毎日続けれるエクササイズをお伝えしています☆

ダイエットが続かない方
お気軽にお悩みをご相談ください(#^.^#)


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大西 享子(おおにし きょうこ)

大西 享子(おおにし きょうこ)

おおにし整体院&ボディサロンK店長。お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。 お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
大西 享子(おおにし きょうこ)

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※効果には個人差があります

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